(In dieser Folge wird Werbung ausgespielt)

Hey ihr lieben,

in dieser Episode gebe ich euch wieder meinen besten Rat auf eine e-mail von euch.

Du stagnierst grade, was deine Leistungs-bezogenen, gesundheitlichen oder ästhetischen Ziele angeht? Wünschst du Rat von mir zu deiner Story?

Sende sie an mail@mariesteffen.com und ich werde mein Bestes geben, sie in einer meiner nächsten Podcast Folgen zu beantworten.

Erwähnte Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1592751/

○ Werbung / Sponsor dieser Episode: Hol dir dein AG1 (ehemalig Athletic Greens) Angebot ► athleticgreens.com/theartofhealth

Ich habe AG1 seit 2021 in meine Morgenroutine integriert und möchte es nicht mehr missen. 75 Vitamine & Mineralien hast du noch nie so einfach und lecker getrunken! Ich Liebs und ich hoffe du auch. :)

THE ART OF HEALTH APP (Download)
○ iOS - Apple Store ► https://apps.apple.com/de/app/the-art-of-health/id1565967554 ○ Android - Playstore ► https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mariesteffen.taot&gl=DE

○ Du hast Fragen? Dann schreib mir eine Mail an ► support@the-art-of-health.de 📩

○ ONLINE KURS - BUILD. (Muskelaufbau)

Ist es dein Ziel? 👉🏼 Muskulatur aufzubauen? 👉🏼 Deine Periode wiederzuerlangen? 👉🏼 Deinen Stoffwechsel aufzubauen? (Reverse Diet)

Hier geht's zur Anmeldung ► https://the-art-of-health.de/build/

Als Kursteilnehmer erhältst du die ersten drei Monate der App kostenlos! :)

○ ONLINE KURS WARTELISTE LOSE. (Fettreduktion & Gewicht halten)

Ist es dein Ziel? 👉🏼 Definiert auszusehen? 👉🏼 Gesund abzunehmen? 👉🏼 Deine Wunschform für immer ohne Verzicht halten zu können?

Trage dich unverbindlich in die Warteliste ein ► https://the-art-of-health.de/taoh-onlinekurs/

○ Weitere Podcast Folgen von mir zu dem Thema Muskel-/Stoffwechselaufbau & Periodenverlust:

• „5 Anzeichen, warum du einen Muskel-/ Stoffwechselaufbau machen solltest! https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-art-of-health/id1510978271?i=1000555068868
• „Muskelaufbau, Fettreduktion oder Erhalt? + Ziel-Guide PDF Download“ https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-art-of-health/id1510978271?i=1000549129696
• „Der steinige Weg zurück zu meiner Periode“ https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-art-of-health/id1510978271?i=1000515272482

○ YouTube Video zu dem Thema Muskel-/Stoffwechselaufbau & Periodenverlust:

• Muskelaufbau / Stoffwechselaufbau / Reverse Diet in 5 Schritten + PDF Guide https://www.youtube.com/watch?v=yHkswLRSFEQ